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下面附上一則新聞讓大家了解時事
考不上國立高職哭了 她3年拚出3張乙級7張丙級證照 | 技職教育 | 文教 | 聯合新聞網
台南市私立陽明工商商業經營科應屆畢業生李念庭，從團購人氣產品活動產品偏鄉國中畢業因未錄取國立高職而落淚，3年時間拚了3張乙級證照、7張丙級證照，在今年高三應屆畢業生中最多，主任許菊云說，乙級證照必須高三或滿18歲才能報考，一年拚3張乙級證照很不容易，李念庭也說，學習考照的過程相當辛苦，幾乎放學及休假時間都花在準備及練習，但證照2018流行產品搶先看到手，也能透過技優申請有機會錄取國立科大經典產品人氣產品排行榜，為自己翻轉升學的道路。李念庭讀的是商業經營科，但因對資訊、電腦類有興趣，學校也鼓勵跨領域學習，開辦多項專業輔導課程，讓有興趣的學生可以跨領域的考取專業證照，李念庭一年級就考取了2張丙級證照，包括電腦硬體裝修與電腦軟體應用；二年級則考取了5張丙級證照，計有門市服務、網路架設、網頁設計、會計室務資訊類、印前製程圖文組版ＰＣ類；三年級則考取了3張乙級證照，包括電腦硬體裝修、電腦軟體應用及本日刷卡折扣印前製程ＰＣ類。. } }); } 李念庭畢業於佳興國中，3年前目標是國立高職，但因英文成績差，申請國立高職沒有錄取，曾傷心落淚，在陽明工商就讀後，在老師鼓勵下，自己也用心學習，以3張乙級及7張丙級專業證照的優異表現，畢業後決定繼續升學，將以技優生的身分，目標設定在國立科大，希望能順利錄取高雄科技大學或者勤益科大；學校也將替李念庭申請教育部的技職之光獎勵，彰顯她技職學習的用心投入。陽明工商商業經營科主任許菊芸說，該校學生很多人在國中階段對讀書都失去信心，但靠著鼓勵輔導考證重新建立自信，像李念庭考取的證照除商業經營外，也涵蓋資訊及多媒體類科。今年商業經營科40名畢業生，考取了24張乙級證照，165張丙級證照，每位學生至少都有兩張以上的證照，表現相當優異。台南市私立陽明工商商業經營科應屆畢業生李念庭（右）3年拚出3張乙級及7張丙級證照，主任許菊云一路鼓勵打氣。圖／許菊云提供 分享 facebook 陽明工商商業經營科40位高三應屆畢業生，考取24張乙級證照，165張丙級證照，相當優異。圖／許菊云提供 分享 facebook 台南市私立陽明工商商業經營科學生李念庭（中）3年考取3張乙級7張丙級證照，翻轉自己要拚國立科大。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook
會胖是因為「蘿蔔糕」吃錯了？怕胖的你一定要小心的幾件事
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
有許多人有血糖方面的問題，尤其東方人總是吃澱粉為煮食，例如白飯、年糕、蘿蔔糕等糕類食物。不過，這類食物可說是致胖的重要因素，怕胖的人不得不慎！
高敏敏營養師表示，以蘿蔔糕為例的話，它是由米所製成，如果含有膳食纖維，是相當健康的。不過，一塊蘿蔔糕足足有一片撲克牌的大小，4塊就有一碗飯的熱量。
再加上，崇尚口感的民眾，一定是要吃上又酥又脆的蘿蔔糕，這樣的份量除了超過一碗飯的熱量外，也吃進許多油。營養師強調，不要以為蘿蔔糕白白嫩嫩，低熱量，實際上吃下去熱量真的相當高。
如果很想吃蘿蔔糕怎麼辦？
「如果是糖尿病患者，或者想要控制體態的人，就須學會讓其他澱粉來源取代蘿蔔糕。」此外，高敏敏營養師仍建議大家食用原型食物。原因在於，蘿蔔糕或板類的食物比較Q，這類可能都含有「修飾澱粉」，對健康可能會有負面影響。
高敏敏補充，如果民眾喜愛吃蘿蔔糕，可以吃四片蘿蔔糕少吃一碗飯，或者吃兩片蘿蔔糕配半碗飯。飯的部份，可選擇糙米或五穀米等具有膳食纖維的食物來替代。
「現在很多澱粉如蘿蔔糕、白米、白麵條等，都是經過精緻加工的。」許多越精白的食物，看起來很美味好吃，實際上都是經過後製加工的，包括過年時常吃的年糕或板類食物。
這樣吃澱粉，照樣維持苗條好身材
總的來說，民眾想吃澱粉，又要維持纖瘦身材的話，應改以食用糙米、五穀米以及未精緻過的食物為宜。或者在煮白米時，添加藜麥、燕麥這樣的東西，增加整體膳食纖維，讓血糖不會太容易飆升。
高敏敏營養師指出，血糖是左右我們體態的關鍵，血糖上升太快容易造成脂肪囤積，當血糖處於緩慢時，可以增加我們的腸胃蠕動，有幫助代謝的功能。
吃小麥吐司比較健康不怕胖？
營養師回應，如果是真的添加了小麥、燕麥，或是雜糧，確實比起精緻的白吐司還要健康，畢竟它確實添加了膳食纖維，能促進消化，平衡白吐司會造成血糖飆升的問題。這樣，不僅脂肪不容易囤積，心情也會比較平穩，有助於維持一整天的快樂。
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