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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞洲文明大會 受大陸金援4國.元首親臨捧場
大陸北京正盛大舉辦「亞洲文明對話大會」，廣發邀請函邀到47國的代表，但是親自蒞臨的國家領導人只有五位，除了新加坡之外，都是接受中國大筆金援的國家。大陸國家主席習近平上台致詞時，有一段話說「認為自己的人種和文明高人一等，就執意改造甚至取代其他文明，是愚蠢與災難的。」這番話，各界解讀是說給美國總統川普聽的。兩國在貿易戰重燃戰火之際，川普又再出招，簽了一項行政命令，禁止美國企業使用會對國網友超推好物分享家安全構成威脅的公司，所生產的電訊設備，很明顯，衝著華為而來。
向中國開徵關稅之後，隨即又追加一份3250億美元的清單，現在美國總統川普再出手，簽了這項行政命令，宣布進入國家緊急狀態，理由是受到通訊科技行業威脅，必須禁止美國企業使用會對國家安全構成威脅的公司，所生產製造的電訊設備，儘管文件裡沒有指名道姓是哪家公司，但很明顯指的是華為。
華為常務董事 汪濤：「如果說簡單的把某一家公司、或某一個國家的公司，蓋個章說這個公司，它提供的設備便不安全，這是一種意識形態的做法，這是無助於構建一個真正安全的網絡世界。」
就這份行政命令，川普要求商務部和其他政府機構，在150天內制訂相關規定。美國商務部隨即把華為在內的70間相關企業，全打入貿易「黑名單」，美國企業想跟這些公司銷售零件或轉移技術，通通得取得官方許可。
華為英國執行副總裁湯普森：「我認為他們(美國政府)這樣做是錯誤的，在某程度上美國在5G投資不足，如果對比英國，英國將5G視為產業策略中心。」
川普的舉動，幾乎等於是在斬斷華為跟自家企業做生意。
大陸國家主席 習近平：「如果各國重新回到一個個自我封閉的孤島，人類文明就將因老死不相往來，而喪失生機活力。」
當著47個國家代表的面，用自我封閉的字眼公開評論，各界解讀，是說給川普聽的。
大陸國家主席 習近平：「認為自己的人種和文明高人一等，執意改造甚至取代其他文明，在認識上是愚蠢的、在做法上是災難性的。我們應該秉持平等和尊重，摒棄傲慢和偏見。」
這是一場，中國傾全力舉辦的外交活動，「亞洲文明對話大會」，不過，親臨捧場的國家領導人只有五位，以「歐洲文明古國」的身分參加的希臘總統和斯里蘭卡總統，另外還有新加坡總統、柬埔寨國王、亞美尼亞總理。除了新加坡，都是接受中國大筆金援的國家。安排盛大的嘉年華表演，同時設國宴款待各國家嘉賓，北京極力營造萬邦朝聖的榮景。
大陸國家主席 習近平：「今日之中國，不僅是中國之中國，而是亞洲之中國、世界之中國。未來之中國必將以更加開放的姿態擁抱世界。」
但此時，中國經濟正在下滑，俗稱的三頭馬車：消費、工業、投資，在四月份全部回落，而且低於市場預期。社會消費品零售同比增長7.2%，但相較於3月下跌1.5個百分點，是2003年5月以來最慢的增速。四月的工業增加值也比上個月，大幅回落超過3個百分點，增速比金融海嘯時的2008年12月更慢。今年前四個月的固定資產投資增速，比一到三月放慢0.2%。如果單拉製造業來看，今年1到4個月累計只有2.5%，分析認為，這數字反映了，有工廠把生產線撤離中國，避開關稅。
大陸國家統計局發言人劉愛華：「經濟運行仍然處於合理區間，當然我們也要看到，目前外部的環境依然嚴峻複雜，不穩定、不確定性有所增加。從國內看，結構性矛盾也還仍然比較突出，所以整體上仍然存在下行壓力。」
大陸官方強調，整體經濟存在下行壓力，尤其還遇到貿易戰，四月份的進出口總額2.5兆人民幣，比三月份下跌2.7個百分點。多重因素疊加，分析預期，大陸中央勢必得再加大貨幣政策，撐住經濟。
荷蘭國際集團大中華經濟師 彭藹嬈：「例如出口退稅，可以抵禦一些美國加徵的關稅。針對性的降準，就會落在中小型銀行，因為中小型銀行的顧客就是小微企。」
各界預期，下個月即使川習會順利登場，貿易協議達成共識的機會依舊不大，兩國相互開徵關稅後，衝擊效應恐怕更為顯現。
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
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