【網路熱賣產品】兒童涼感綿綢防蚊燈籠褲破盤
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
10種童書套餐 三灣圖書館首創借書「得來速」 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣三灣鄉圖書館今起推出「幸福閱讀得來速」服務，有10個套餐書籃可選，館方並提供免下車服務。 圖／三灣鄉立圖書館提供 分享 facebook 苗栗縣三灣鄉立圖書館推動閱讀又有新創意，今天起開辦「幸福閱讀得來速」的套餐式借書模式，「免下車」就可帶回整籃30本幼兒或兒童讀物，有10種套餐可選擇，這項服務可能是全國首創，館方希望讓新手父母或準備比價撿便宜省錢王親子共讀的家長能輕鬆跨出第一步。三灣鄉人口不到7千人，但鄉立圖書館借閱率連續3年高居全國第1，平均借書量是北市3倍，館方全年無休和親切服務態度，還運用臉書、部落格與讀者互動，都是經營成功的原因。. } }); } 三灣圖書館管理員謝淑貞說，常有家長到圖書館，面對上萬本童書繪本，不知該挑什麼書給小孩，或省錢妙招特惠活動不清楚小孩需要那些書，有時幼兒帶在活動商品特惠身邊，也無法放輕鬆選書，常是隨手抓幾本就匆匆離開，為解決這些問題，館方規畫「幸福閱讀得來速」服務，邀專家一起推荐A到J共10個主題套餐，以得來速書籃供家長借閱。各套餐依0-2、2-4或3-6歲年齡層安排不同主題，分配硬頁書、圖像認知書、繪本、教養書等，希望協助寶寶在語言、動作、認知、情緒4大關鍵的潛能開發，每個套餐還搭配「布書」、桌遊，方便親子更多體驗互動。館方指出，持有家庭卡的縣民向櫃台登記或電話預約就可借閱1籃，必須整籃借，不能單本挑選，最長可借42天，開車到圖書館取書籃不用下車，館員會將書籃送上。館方昨已整理好書籃，館內讀者見了都很想借，但活動今天才起跑，此外布書髒了要清洗，一些圖書館都不外借，三灣圖首選CP值爆表書館搭配書籃出借，提高家長借書籃的興致。苗栗縣三灣鄉圖書館今起推出「幸福閱讀得來速」服務，有10個套餐書籃可選，館方並提供免下車服務。 圖／三灣鄉立圖書館提供 分享 facebook
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意
【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】號稱「沉默殺手」的胰臟癌，令人聞之色變！由於早期難以被發現，且存活率低，不少名人都不敵胰臟癌的侵襲。關於誘發胰臟癌的傳說，也不勝枚舉，日前網路上即傳言：「吃生魚片可能導致胰臟癌」，令許多人感到心慌慌，到底真相如何？以下由營養師教大家如何提高警覺，以遠離胰臟癌！
吃生魚片2要訣：選擇新鮮生魚片+工具洗淨後再使用
鄭欣宜營養師進一步指出，生魚片來源可分為淡水魚（草魚、吳郭魚等）和海水魚（鮭魚、鮪魚等），淡水魚的寄生蟲感染率較海水魚高，因此若要食用，建議以海水魚為優先。除此之外，應選擇新鮮的生魚片，並注意刀子、砧板等工具必須先洗淨後再使用，避免交叉污染。
不可不知！胰臟癌6大警訊要注意
由於胰臟癌的侵襲總是無聲無息，連醫生都束手無策，不少民眾也因此感到恐慌，紛紛尋找能夠自我檢測的方式。究竟有沒有哪一些症狀可能是罹患胰臟癌的前兆呢？鄭欣宜營養師提出以下6大警訊，提醒民眾特別留意：
1.長期下痢及脂肪便者。
2.體重減輕而找不到原因者。
3.上腹痛及背痛，而且找不到原因者。
4.發生阻塞性黃疸之病人。
5.沒有糖尿病家族史，在50歲以後才發生糖尿病者。
6.老年人發生胰臟炎，卻找不到致病原因者。
胰臟癌高風險群：抽菸、酗酒、高精緻糖、高油飲食
近年來國內罹患胰臟癌的人數不斷攀升，到底哪一些人是高風險族群呢？有沒有哪一些食物，是胰臟癌的地雷食物呢？鄭欣宜營養師表示，飲食不當如抽菸、酗酒、高精緻糖飲食、高油脂、少膳食纖維等，都容易增加胰臟癌的風險。除此之外，長期接觸芳香胺（如染料、洗衣、石油、化工廠等污染），也會提高罹患胰臟癌的機率。
預防胰臟癌要訣：多吃蔬果，少吃燒烤、油炸類食物
想要預防胰臟癌上身，最好的方式就是從飲食上著手。鄭欣宜營養師建議，平常飲食可攝取高纖食物，如五穀類、豆類，並以「天天蔬果579」為原則（成年女性每日蔬菜攝取量4份、水果攝取量3份；成年男性每日蔬菜攝取量5份、水果攝取量4份），藉由攝取蔬果當中的植化素，防止細胞癌化。另外，平日食材選擇以天然新鮮為主，減少食用醃製加工品、燒烤類食物；蛋白質以選擇優質蛋白質為主（含必需胺基酸，如蛋、瘦肉、牛奶），減少油炸、燒烤等烹煮方式，改變飲食習慣，才是防癌的首要之務。
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